Диетологи советуют пить утром за полчаса до завтрака воду с лимоном, так как это напиток, который стимулирует пищеварительную систему, запускает метаболизм, укрепляет иммунную систему, улучшает усвоение питательных веществ, способствует здоровой коже, гидратирует организм и помогает в контроле веса.
Пить воду с лимоном можно в любое время суток, как горячей, так и холодной, а также добавлять ее в чай. Однако стоит помнить, что употребление этого напитка не рекомендуется людям с высоким содержанием железа в крови или проблемами с желудком.
Лимон может вызвать аллергические реакции и быть вредным для зубной эмали из-за своей кислотности. Поэтому важно быть осторожным и проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в рацион. Употребление воды с лимоном должно сочетаться с балансированным питанием и регулярной физической активностью для достижения максимальной пользы и укрепления иммунной системы.
